冬季晨练时间对心脑血管患者的影响

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【蚂蚁庄园答案汇总】

蚂蚁庄园11月13日答案：

题目：冬季对于心脑血管疾病患者来说，最佳晨练时间是？

答案：不宜过早

解析：心脑血管疾病患者的运动时间最好安排在下午。由于下午的气温较高，更适宜进行锻炼。特别是在寒冷的冬季，应避免清晨低温时进行剧烈运动。如果习惯晨练，可以推迟时间，等太阳升起，气温回升之后再开始运动。冬季锻炼的注意事项：1. 运动前一定要做好热身，运动时注意保暖，避免在寒冷的天气中迎风锻炼。 2. 运动要根据自身的身体状况量力而行，循序渐进，避免过度劳累。

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